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Don’t ignore what you’re feeling. 💚

If you feel depressed, overwhelmed, or desperate, reach out for help. Don’t make permanent decisions in a moment of pain.

Talk to a mental health professional, your family, or someone you trust who can support you and help you step away from a harmful situation.

Healing takes time, but you don’t have to do it alone. Your wounds do not define your future. Asking for help is an act of courage.

No ignores lo que estás sintiendo. 💚

Si te sientes deprimido, angustiado o desesperado, busca ayuda a tiempo. No tomes decisiones permanentes en medio de un momento de dolor.

Habla con un profesional, con tu familia o con una persona de confianza que pueda acompañarte y ayudarte a salir de ese entorno.

Sanar toma tiempo, pero no tienes que hacerlo en soledad. Tus heridas no definen tu futuro. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

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